Szerző: Jakab Tündi | júl 2, 2025 | blog
Masszőrként honnan tudom, hogy dehidratált (folyadékhiányos) a tested? Amikor egy testet megérintünk, a szövetek „beszélnek” hozzánk – és a vízhiányos állapot szinte mindig látható, érezhető. Tipikus jelek: 1. Fakó, száraz, élettelen bőr A bőr nem rugalmas, tapintása...
Szerző: Jakab Tündi | ápr 24, 2025 | blog
Reggeli nyújtózkodás – apró mozdulat, nagy hatás Én imádom, és remélem el tudlak csábítani egy kis ébredős mozgásra! A reggeli nyújtózkodás az egyik legegyszerűbb, mégis leghatásosabb módja annak, hogy jól induljon a nap. A testnek és idegrendszernek időre van...
Szerző: Jakab Tündi | ápr 16, 2025 | blog
Ha fáj a vállad, nyakad, hátad,ha tested csendre, békére vágyhat,ne várj, míg a gond rád omlik! Ha szorít belül a feszültség-ár,és úgy érzed, elfogyott már az irány,a testeden térkép vezet végig,s egy pontban kezdődik a gyógyító békéd. Nem kell más, se hangos szó,csak...
Szerző: Jakab Tündi | ápr 5, 2025 | blog
A köpölyözés (más néven „vákuumterápia”) egy hagyományos alternatív gyógyászati eljárás, amelynek során vákuumot hoznak létre a bőr felszínén elhelyezett poharak (köpölyök) segítségével. A cél a vérkeringés fokozása, a fájdalom csökkentése, méregtelenítés, és az...
Szerző: Jakab Tündi | ápr 5, 2025 | blog
Mi történik a térdhajlatban, ha sokáig keresztbe tett lábbal ülünk? Amikor sokáig keresztbe tett lábbal ülünk, különösen ha ugyanazt a pozíciót tartjuk, többféle dolog történhet a térdhajlat környékén, amik kényelmetlenséget vagy akár problémát is okozhatnak: Nyomás...
