A dombos, púpos terület a nyaki csigályánál egy hosszabb fizikai, tartáshibából és mentális folyamat kihatásából együttesen kialakuló állapotváltozás! Nőket gyarkabban, már férfiakat is érint a dombolurat! Mivel a fizikai testet is összefüggéseiben vizsgáljuk, így ez nem csak egy rossz fejtartás, hanem az egész gerincnek a berögzült tartáshiba következménye az, hogy a nyakcsigolya körüli szövetek átváltoznak, megvastagodnak!
A gerinc rossz tartásának számos fizikai oka lehet! Nézzük meg a legalapvetőbb problémákat:
1. Gyermekkorban hosszú távon kialakult rossz tartás, gerincferdülés
2. Folyamatos számítógépezés, rosszul elhelyezett monitor
3. Mobiltelefonozásnál a lefele néző fejtartás
4. Álló munkánál a görbe, behűzú testtartás
5. Ülő munkánál az elbukó fejtartás, görnyedő hát
6. Házimunkánál monotonitás
7.Kismamáknál rossz súlyeloszlás, gyermek cipelése
8. Hosszú távon rosszul kiválasztott cipő vagy sablon cipőbetét használata
Amikor elfárad egy testrészünk, akár folyamatos használat, vagy egyirnyú használat miatt, akkor egy másik testrészünk intelligensen igyekszik átvenni a tartó szerepet, amit nyilvánvalóan nem tud hosszútávon megtenni, így egyik testrészünk lesz fájdalmas a másik után. A mentális csapda az, hogy sokszor az agyunk egy idő után már a helytelen testtartást rögzíti be természetes tartásnak! Mivel a banyapúpnál is összetett a kialakulás oka, így masszázs- és mozgásterápiában nem csak azt az egy adott, fájdalmas pontot kezelem, hanem átfogóan az egész testet!
Mentális szinten egyértelműen megfigyelhető az összefüggés a helytelen testtartás kialakulásával! Amikor valakit stressz, ijedtség, félelem, trauma ér, akkor az izmok reflex szerűen behúznak, összehúzódnak, ez pedig hosszú távon izomrövidülést, meszesedést, kopásokat, fájdalmat okozhatnak! Ilyenkor befeszül a nyak, váll, a hát, összetömörúl a mellkas, a szív, a tüdő is, ami akár légzési nehézséget is maga után vonhat. Akik sok problémát hordoznak a vállukon, érezhetően beroskad a testtartásuk. Ugyan így azoknál, akik nem néznek szembe a kihívásokkal, inkább hallgatnak, visszahúzódnak, hátatfordítanak!
Volt már úgy, hogy válladhoz, nyakadhoz kaptál, mert hirtelen rossz érzést éreztél?
1. Elnehezed a tartás miatt és elfárad a nyakad, vállad, csuklyás izmod.
2. Kötötté válik a nyak mozgási területe, beszűkül
3. Villámérzést is érezhetsz a hirtelen mozdulattól, ha sokáig egy irányba néztél
4. Az agy és a test vérellátása is változik ilyenkor
5. Fülzúgás, fülcsengés
6. Szédülés, végtagfájdalom, zsibbadás (ilyenkor már a nyaki prockorongra nagyobb nyomás hat, meszesedés)
7. Lapockádnál is érezhetsz szúró fájdalmat, ami a mellkas fele is átsugározhat
8. Feszül a tarkód
9. A fájdalom akár a derekadig is lemehet
Állapotfelméréseim és a masszázsterápiáim azt a célt szolgálják, hogy a fájdalmak okát felderítsük, és a fájdalmat tartósan megszüntessük! E mellett nagyon fontos, hogy ha még nem, vagy csak kevésbé alakult ki az állapot, olyan gyakorlatokat tanulhatsz masszázs után, amivel már a megelőzés fázisába tudsz lépni! Az egészségedért tenni sosem késő, ne élj fájdalommal tovább!
Várlak tisztelettel!
Jakab Tündi Egészség Stúdió
Eger, Maklári út 129.
+3620 979 3670egeszsegstudioeger@gmail.com
