Szerző: Jakab Tündi | ápr 5, 2025 | blog
Mi történik a térdhajlatban, ha sokáig keresztbe tett lábbal ülünk? Amikor sokáig keresztbe tett lábbal ülünk, különösen ha ugyanazt a pozíciót tartjuk, többféle dolog történhet a térdhajlat környékén, amik kényelmetlenséget vagy akár problémát is okozhatnak: Nyomás...
Szerző: Jakab Tündi | márc 24, 2025 | blog
A golfkönyök (medialis epicondylitis) egy fájdalmas állapot, amely a könyök belső oldalán alakul ki. A túlzott igénybevétel vagy ismétlődő mozdulatok (például sportok, fizikai munka, gépelés) miatt az alkar hajlítóizmai túlterhelődnek, ami gyulladáshoz és fájdalomhoz...
Szerző: Jakab Tündi | márc 24, 2025 | blog
A teniszkölyök (más néven laterális epicondylitis) egy fájdalmas állapot, amely a könyök külső részén jelentkezik. Általában az alkar feszítőizmainak túlterhelése vagy ismétlődő mozdulatok (például ütősportok, gépelés, csavaró mozgások) okozzák. A tünetek...
Szerző: Jakab Tündi | márc 24, 2025 | blog
A derékfájdalom nagyon gyakori panasz, legtöbb vendégemnél előforduló probléma! Számos tényező okozhatja a deréktáji fájdalmakat. Lehet egyszerű izomhúzódás, de komolyabb problémák, például csípő, gerincproblémák is állhatnak mögötte. Nézzük meg az okokat:...
Szerző: Jakab Tündi | márc 23, 2025 | blog
1. A kéztőalagút-szindróma (carpalis alagút szindróma) egy olyan idegösszenyomódásos betegség, amely a csuklóban lévő középideget (nervus medianus) érinti. Ez az ideg felelős a hüvelykujj, mutatóujj, középső ujj és részben a gyűrűsujj érzékeléséért és...
Szerző: Jakab Tündi | márc 22, 2025 | blog
Tudtad, hogy a csuklyásizom másik neve azért tarkóizom, mert a tarkó egy részét lefedi? A hát felső részén, amely a nyak és a váll mozgatásában, stabilizálásában és tartásában játszik fontos szerepet! Alakjáról trapézizomnak is nevezik! NE várj hónapokat, hogyha már...
