Csípő, forgó, tompor, ülőideg?
Minap a párrommal beszélgettünk a régi időkről, és felszínre jött, hogy mamáink még a forgó fájdalmáról beszéltek a faluban. Ez adta az ötletet, hogy egy rövid információt írjak a témában!A csípő és a forgó kifejezések hasonló testtájakra utalnak, de más-más...
A terápiák választási lehetőségei
Ha úgy érzi, hogy nem tudja, hogy a problémájára, fizikai fájdalmára, mentális kihívására melyik gyógymód lehet a legmegfelelőbb, keressen bizalommal! De nézzük a két különböző irányvonalat!NYUGATI ORVOSTUDOMÁNY A nyugati orvoslás legtöbbször gyógyszer szedését...
Képalkotó vizsgálatokról, mit és milyen mélységben vizsgál
Mostani írásomban azokról a képalkotó vizsgálatokról szeretnék információkat adni, ami nagyobb testi fájdalmak és tünetek esetén segít meghatározni a gyulladás, a fájdalom kifejezett okát! Köztudott, hogy diagnózist törvényileg csak orvosok adhatnak, de...
A kullancsok természetes ellenségei
Mára sajnos köztudott, hogy a kullancsok jelenléte négy évszakossá vált, egész évben jelen vannak, veszélyt jelentve kisállatainkra és önmagunkra is! De hogyan tudunk védekezni természetes módon? Lássuk a teendőket és a legfontosabb növényeket! 1, Ha végeztünk a...
ONLINE TORNA KONZULTÁCIÓVAL – Idősebbek főleg elkezdhetik!
Egyre több azon pácienseim száma korosztálytól függetlenül, akik nem szívesen mennek közösségbe sportolni, tornázni, vagy élethelyzetük és egészségügyi állapotuk miatt nem tehetik meg. Sokaknak nincs kedvük egyedül otthon sem tornázni, vagy nem tudják konkrétan, hogy...
A „megfázás” tüneteinek lelki aspektusa
Indítsuk el azzal a kérdéssel, hogyan reagálsz, ha fizikai tested jelez, hogy valami nincs rendben? Ez persze nem csak egy megfázással kapcsolatosan lehet így, hanem bármilyen más tünetnél! 5 féle nézőpontot, tudatállapotot szeretnék megosztani Veled, amiből be tudod...
Alternatív hétköznapi módszerek a „megfázásra”
Szeretettel köszöntelek! Régóta készülök egy összefoglaló írást készíteni azokról az alternatív megoldásokról, melyek segítenek Számodra egy megfázás esetén a tüneteket kezelni, és az okokat megszűntetni! Egyre több ember igyekszik antibiotikumok nélkül, tudatosan...
Hogyan szorul be a fájdalom a testedbe?
Hogyan halmozódik fel a stressz hatása az érzéseiden keresztül, fájdalom formájában a testben, de kezdhetném úgy is a bejegyzést, hogy "Mi fáj, gyere mesélj!" 🙂 ...... és hogyan mutatkoznak meg az öröm rezgései a testben?Amikor különböző hatások érnek Téged a...
Kéztorna alapgyakorlatok minden napra
Nagyon egyszerű, alapvető kézgyakorlatokat szeretnék mutatni! A téma mindennapos, hiszen a masszázsterápiák alkalmával sok vendégem küzd kéz, kar problémákkal! Bízom benne, hogy ez a gyakorlati videó segít megtartani a kéz rugalmasságát, mozgástartományát! A videó...
A banyapúp, a nyakcsigolya és a testtartás összefüggései, megelőzés
A dombos, púpos terület a nyaki csigályánál egy hosszabb fizikai, tartáshibából és mentális folyamat kihatásából együttesen kialakuló állapotváltozás! Nőket gyarkabban, már férfiakat is érint a dombolurat! Mivel a fizikai testet is összefüggéseiben vizsgáljuk,...
Újrakezdőknek – mozgás, sport a nulláról
A Tudatos élet a gyakorlatban közösségi oldalon nagyon sok figyelmet kapott a nyújtógyakorlatokról szóló képsorozat, jelenleg közelít a tízezer!! megosztáson! Ennek nagyon örülök, hiszen visszajelzés arról, hogy nagyon sokan...
Hogyan tudsz megbarátkozni a napi folyadékmennyiség bevitelével?!
Kifogások, okok, megoldások, tapasztalatok, eredmények! Mai cikkemben és videómban örök témával foglalkozom! Még pedig a folyadékmennyiség napi szintű bevitelének fontosságáról! Nyáron és Télen és Ősszel és Tavasszal! Mindig! Én sem voltam mindig tudatos arra, hogy...